En vecka går så fort.


Bilden säger nog det mesta om min vecka i Arguineguin. Slappa, läsa böcker, sola, bada, vila, äta och dricka gott. Kanonbra vecka men nu är jag hemma i kalla Sverige igen! Lite mer solbränd, lite mer utvilad.

Träning v.12


Bild från Pinterest.com

Visst blev det en del tränat under föregående vecka. Sista passet på F&S är avklarat, nu blir det uteträning som gäller för hela slanten!
Måndag: Skivstång/Step 75 min
Tisdag: Spinning Puls 60 min
Onsdag: Vila
Torsdag: Löpning 56 min (10 km, 5.38 min/km)
Fredag: Vila
Lördag: Semester!
Söndag: Semester!

Fredag & semesteröl.

Bilen är i säkert förvar hos Lina, väskan är (nästan) packad, kylskåpet tömt och semesterölen är öppnad - Jag är redo för Gran Canaria! Kändes riktigt gött att sätta på out of office på jobbmailen i eftermiddags och vilket vårväder det har varit! En veckas ledighet väntar och jag har nog inte riktigt fattat det än.
Höres!

Part of me.

Visst blev det ett köp på Lindex igår (och nej, den har inte en grönaktig ton som det ser ut på bilden). Hittade tröjan i rätt storlek och med 25 % rabatt slutade priset på 150 kr, som hittat! Provade en del annat i kollektionen Holly & Whyte också men insåg att jag inte riktigt behövde det. Det där med att tänka efter innan jag köper om jag behöver plagget har jag blivit bättre på, så himla onödigt att köpa något som man sedan inte kan matcha med det andra jag har hemma i garderoben.

Idag åker min bästa till USA i tre veckor. Tur jag ska till Arguineguín på lördag, annars hade jag nog varit galet avundsjuk! Sammanlagt kommer vi inte att ses på fyra veckor, känns som en evighet för tillfället men det ska nog gå bra, det finns ju trots allt skype så vi kan kommunicera. D fick även med sig en liten shoppinglista av mig höhö.. Insåg snabbt att jag fick minska på den där listan så för tillfället är hans uppdrag att köpa nya iPaden till mig och även göra ett besök på Victorias Secret. Easy peasy säger jag!

15 snabba.


Hittade denna lista hos Träningsglädje och tänkte att den måste jag sno. Här har ni min lista!

  1. Inne eller Ute
  2. Rosa eller Lila
  3. Hantlar eller Kettlebells
  4. Maskin eller Kroppsvikt
  5. Trekvarts eller Ankellångt
  6. Dämpat eller Avskalat
  7. Luftigt eller tight
  8. Svart eller Färg
  9. Kondition eller Styrka
  10. Hörlurar eller Fågelkvitter
  11. Frukost innan eller Frukost efter
  12. Ensamträning eller Gruppträning
  13. Intervaller eller Långpass
  14. Dans eller Yoga
  15. Snygg eller Stark

Modern Preppy.


Bilder från Lindex, collage gjort av mig.


God morgon!

Vaknade upp i morse och kände mig riktigt pigg för en gångs skull. Kan ha varit det svettiga spinning pulspasset jag var på igår och fullkomligt körde slut på mig själv som gjorde att jag sovit gott under natten.

Det här blir nog en bra dag! Solen skiner, jag har bil (vilket innebär att jag kan sova längre och jag är på jobbet på tio minuter istället för 45) och i eftermiddag ska jag in till stan och spana in Gwyneth Paltrows kollektion för Lindex. Givetvis föll jag som en fura, nästan alla plagg går i marina toner, randigt och kvinnligt preppy – perfekt för mig! Hoppas någon av mina favoriter finns kvar i butiken. Ha en bra onsdag!

Träning v.11


Bild från weheartit.com


Under vecka 11 avverkade jag pass nr 40 och har därmed 160 pass kvar för att klara mitt mål under 2012. Ska bli spännande att se om jag når det. På tisdag går mitt medlemsskap på F&S ut och jag kommer satsa på att bara löpträna, powerwalks, köra styrketräning med min kroppsvikt och i träningsmaskinerna som finns vid Plikta i Slottsskogen.

Måndag: Vila
Tisdag: Vila
Onsdag: Löpning 32 min (6 km, 5.21 min/km)
Torsdag: Spinning Puls 60 min
Fredag: Vila
Lördag: Löpning 27 min (5 km, 5.22 min/km) 
Söndag: Morgonpromenad 30 min + 2 timmar på äventyrsbadet i Jönköping

By Ti Mo.


För några veckor sedan klickade jag mig in på Tradera och spontansökte på lite olika märken och hittade denna klänning från märket By Ti Mo. La den under bevakning och när tiden väl gick ut var det jag som hade lagt det högsta budet. Jag fick hem den för några dagar sedan och nu är den nytvättad och upphängd på galgen. Givetvis ska den med till Arguineguín! Med tanke på att min hudfärg för tillfället har samma färg som klänningen får jag nog vänta till slutet av veckan innan jag använder den hehe.. :)

Säkraste vårtecknet.


Kungen på gatorna i London i höstas.

Ååh idag kändes det verkligen som vår på riktigt! Och det var inte vädret som gjorde det, vinden var iskall, luften rå och duggregnet föll. Däremot såg jag det säkraste vårtecknet - sopmaskinen. Vissa som läser min blogg vet att det är något visst mellan mig och sopmaskinen, vi behöver inte gå närmre in på det hehe.. Jag missade ju tyvärr själva maskinen, den hade städat gatan ren tidigare idag!

Arguineguín, Gran Canaria.


Bild från ving.se
 

Vet ni vad? Nästa lördag morgon sätter jag mig på planet som kommer att landa i Arguineguín, Gran Canaria! Jag och Anna har bokat en sista minuten och vi valde att åka till denna lilla fiskeby eftersom vår vän Max jobbar som showartist på Sunwings Resort & Spa. Det ska bli helt underbart skönt att få komma iväg utomlands och bara slappa, sola, läsa böcker och äta och dricka gott. Det är över tre år sedan jag var iväg på en riktig solsemester så detta är efterlängtat! Det verkar finnas god tapas i Arguineguín, lycka för en tapasnörd som mig!

Såhär står det om Arguineguín på Solfaktors hemsida:
”Den gamla fiskebyn Arguineguín har vuxit och blivit en stad lika mycket för kanarierna själva som för turisterna. Det finns ett stort utbud av restauranger, främst kanske fiskrestauranger, nattlivet är mycket begränsat. Varje tisdag är det marknad och det är öns största. Från hamnen kan man ta en båttur till Puerto Morgan och Puerto Rico.”

 

Solen i ögonen.


Starbucks baby!


Igår blev det äntligen ett besök på Starbucks. En finfin cappuchino satt som en smäck!
Dagen har erbjudit underbart vårväder, så skönt även om den mesta tiden spenderas på ett kontorsrum! Har haft många tankar i huvudet de senaste dagarna men nu kan jag äntligen slappna av lite av flera anledningar, skönt :) 

Efter jobbet gav jag mig ut i Slottis för en löparrunda på 6 km, årets första utan långfillisar, tjohej! Skönt att få lite ljus och frisk luft efter jobbet, lika härligt varje vår!

Den finaste presenten.


Födelsedagspresent från Alvin! Längst upp till höger på det randiga pappret är jag :)



Det är inte de dyraste presenterna som betyder mest utan det som räknas för mig är att personen har lagt en tanke bakom och energi på att ge just mig denna present.

Igår när jag kom hem från jobbet väntade posten på hallgolvet och efter diverse räkningar upptäckte jag ett handskrivet kuvert. Spännande, inte direkt hyran som ligger i såna brev ;) Öppnade och i detta kuvert låg en sån fin födelsedagspresent! Bästa treåringen Alvin hade ritat tulpaner och annat fint till mig! Det är kärlek det :)

Träning v.10


Bild från weheartit


Vecka 10 bestod av ganska mycket träning, trots fullt upp med annat, skönt! Två löppass blev det också, ett längre pass och ett morgonpass som även innehöll intervaller i trappor..

Måndag: Rask promenad 30 min
Tisdag: Löpning 51 min (9 km, 5.41 min/km)
Onsdag: Vila
Torsdag: Spinning Puls 60 min
Fredag: Step 60 min
Lördag: Löpning med trappintervaller 25 min (4,4 km, 5.51 min/km)
Söndag: Promenad 70 min

 

Min egna dag.


Födelsedagsfrulle.


Promenad vid hamnen, Sjömagasinet och Röda Sten.

Denna söndagsmorgon startade precis så som födelsedagar ska göra. Sova räv och "vakna" till finaste skönsången, paket och det allra bästa - hemgjord cheesecakebakelse. Att få det av en person som i princip aldrig bakar, det är stort! Vi fortsatte sedan med söndagsfrukost; surdegsbröd, scrambled eggs & bacon, GP och soffhäng.

Dagen har varit lugn och skön, fina vänner och familj har ringt och grattat, det värmer i hjärtat! Sötast idag var förmodligen filmen från godingen Alvin som önskade grattis, gulle!

Efter en härlig solig födelsedag säger jag tack och bock och väntar spänt på en förväntansfull vecka. Godnatt!

A perfect day.


Bild från Restaurang Etc.

Gårdagen var toppen! Ljust & fräscht i lördags var riktigt bra, vi sänkte förmodligen medelåldern ganska rejält men humorn och skämten i showen var roliga och hade en tankeställare bakom. Även om jag inte växte upp på 70-talet skrattade jag ändå åt gillestuga, finrum och bidé eftersom mitt barndomshem också har bestått av dessa uttryck :)

Efter showen tog vi en öl, spanade på folk och pratade om allt och inget innan vi gick till Etc där vi hade ett bord bokat. Mysig restaurang, trevlig personal och god pasta! Till förrätt testade vi Carpaccio, något som ingen av oss hade testat innan och som D föll pladask för. Till huvudrätt åt jag en gräddig pasta med kalvkött medan D åt en kycklingpasta med chili. Kvällen avslutades med Irish coffee - En perfekt lördag!

Lördag!



Gårdagens efterrätt.

God morgon!

Så härligt att vakna till solsken och ledig dag! Vi har redan hunnit med en löparrunda (som innehöll intervaller i trappor..gaah) och köpa baguetter på surdegsbageriet. Planen för idag är långfrukost och i eftermiddag ska vi på showen Ljust & fräscht med Fredrik Lindström & Henrik Schyffert som jag fick av D i julklapp! Efteråt har vi bokat bord på italienska restaurangen Etc.

Ha en fin lördag! Kram

Ny färg i burret.


Enda chansen att hinna få en bild i dagsljus är att knäppa ett kort med telefonen på kontoret :)



Frida lyckades lika bra med mitt hår igår som alltid! Jag bad henne bara att fräscha till det, lägga i lite ljusare blonda men även några varmare slingor åt det bruna hållet. Så skönt att ha en frisör som man bara kan gå till, sätta sig och veta att resultatet blir bra. I höstas vågade jag till och med klippa lugg, inget jag skulle gjort om jag inte litat på henne :)

Du är början på nåt nytt och någonting underbart.


God morgon!

Idag vaknar jag upp i ett snöigt Göteborg och det känns kanske inte så upplyftande. Men det är ju torsdag och snön lär säkert försvinna under dagen! Igår hade jag en riktig lyxeftermiddag. Jag började med en timme helkroppsmassage, riktigt skönt även om jag är kittlig och har lite svårt att slappna av. Därefter knallade jag (okej, jag tog vagnen) ner till min frisör Frida för att fräscha upp hårfärgen lite, är jättenöjd! På kvällen mötte jag upp Anna för fika och lite planering, hoppas våra planer går i lås!

Bilden ovan kanske inte ser mycket ut för världen för er men oj vad jag gillar den! Den visar precis hur en bra helgmorgon startar, lugnt och skönt i soffan, utan någon stress eller måsten. Att sedan fotot består av personen som mitt hjärta bankar lite extra för, det gör ju inte bilden sämre :)
Ha en fin torsdag!

Lars Winnerbäck - För Dig

Absolut godaste våfflorna.


Jag och D har som tradition (detta är andra året, visst kan man kalla det tradition?) att smyga upp första söndagen i mars och gosa ner oss i soffan med täcken och kuddar för att kolla på Vasaloppet.

Givetvis ska man dricka blåbärssoppa och i år gjorde vi även våfflor. Kanske tog i lite när vi gjorde våfflor för en hel armé men mätta blev vi! Eftersom jag har världens godaste våffelrecept (som jag fått av mamma, som förmodligen fått det av sin mamma som..ja ni hajjar) måste jag ju bara dela med mig av det. Jag förberedde smeten kvällen innan, blandade allt utom det smälta smöret, det blandade jag i på morgonen, funkade finfint!

Daimglasstårta.


Efterrätten som gjorde succé i helgen var alltså en Daimglasstårta. Riktigt spännande att göra eftersom jag aldrig gjort glasstårta innan. Det blir ett himla vispande av äggvitor, äggulor och grädde men det är så värt det - allt gick åt på fatet :) Tyvärr var den lite för god så jag hann inte/glömde av att ta ett kort på den. Bilden till receptet har jag därför lånat från Spisa.nu. På min tårta hade vi färska jordgubbar, riven mörk choklad och daimkulor strösslade över.

Firande x 2


Vår present till systeryster.

Vi är många i släkten som fyller i mars och i helgen inledde vi de första marskalasen. I lördags var vi bjudna till mormor på god mat och dryck, lika trevligt varje gång! I går var det jag och Johanna som stod för kalaset, min lott föll på att fixa efterrätten och det blev en supergod daimglasstårta! Efter mycket vispande, hackande och rörande stod den till slut klar i lördags kväll natt och eftersom jag aldrig gjort glasstårta innan var spänningen oliiidlig i går morse när jag tog ut den ur frysen för att se om den såg ok ut. och visst gjorde den det! Recept på tårtan kommer!

Som vanligt har jag fått med mig systemkameran men inte lyckats ta ett enda kort.. Illa! Men några kort på paketet till min syster lyckades jag knäppa iaf :)

Träning v.9


Bild från i somras

Träningen för v.9 blev ganska lugn, inte så många pass som jag hade önskat men istället hann jag med bebisbesök, hockey och dubbelt upp med släktkalas :)

Träning v.9
Måndag: Vila
Tisdag: Spinning Puls 60 min
Onsdag: Skivstång/Step 75 min
Torsdag: Vila
Fredag: Vila
Lördag: Löpning 28 min (5,2 km, 5.20 min/km)
Söndag: Vila

Oväntat besök?


Här kommer ett recept på Daimgömma, något av det enklaste att baka men oj så gott! Har man bara ingredienserna hemma tar det 30 minuter tills de är färdiggräddade. Bäst är att göra gömmorna i folieformar, de fastnar så lätt i vanliga pappersformar. Enjoy!

Vasaloppsmorgon.



Klockan åtta i morse satt vi bänkade vid tv'n för att se starten i det 88e Vasaloppet. Någon timme senare var våfflorna gräddade och blåbärssoppan varm, precis som det ska vara första helgen i mars!

Update: Lillasyster Pettersson gick i mål på 9 h 41 min 28 s, hur grymt är inte det (med tolv mil tränade innan dess)?

Välkommen mars.


Bilder från weheartit.com


God morgon och hej första mars! Äntligen har mars kommit och det betyder att jag (och halva släkten) fyller år, solen är uppe ännu längre, temperaturen blir varmare och små vårtecken börjar synas. Som jag har längtat!

Dagen tänkte jag spendera med att ropa hej till bokslutet och hålla tummarna för att allt går som det ska. Ikväll bär det av mot Scandinavium för att se Frölunda - Växjö med pappa, syster och farbror! Tyvärr har barndomsgrannen spräckt njuren, hade varit kul att se honom kämpa mot Frölunda :)

Ha en grym torsdag!

Jessans world

life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning how to dance in the rain.. Kontakt: jessansworld@gmail.com

RSS 2.0