Söndagens löpning

Nu har jag äntligen lyckats connecta min pulsklocka med datorn
så här kommer en liten uppdatering av min löpning i söndags.
Tid: 46.30 min
Distans: 8.55 km
Medeltempo: 5.26 min/km

Pubhäng

Efter 10.5 timmar på jobbet tyckte jag att jag var välförtjänt några öl, fotboll och snicksnack med Knutte! Så med lite stressande möttes vi till slut upp på The Queen :) Mycket trevlig kväll! Nu är det bara att ladda batterierna för sista delen av veckan som består av bokslut vilket innebär stress, stress och ännu lite mer stress. Men till helgen kanske jag kan få unna mig en uteserveringspremiär på Bulls i Halmstad. Vem vet? :)

Uppdatering i garderoben

Lyckades haffa dessa snygga jeansen idag! Det tråkiga med att
köpa på nätet är att man måste vänta så länge innan man får dom :)


Jeans från Vintage1

Garmin 110

Hade tänkt uppdatera och lägga in min löparrunda från igår när jag invigde
min nya pulsklockan men allt krånglade så det får bli en annan dag :)

Min fina födelsedagspresent till mig själv! Pulsklocka, Garmin 110.

Dagens löpning

Det blev en runda efter jobbet trots att jag jobbade över. Tog nästan samma runda som
vanligt fast jag sprang förbi säldammen i Slottsskogen istället för den vanliga vägen :)
Tid: 34:43 min
Distans: 6.11 km
Medeltempo: 5:41 min/km
Dagens löparrunda.

Premiär!

Idag invigdes skinnjackan och conversen, gött! Bilden är tagen vid
sjutiden i morse, gött att det är ljust ute tidigt nu!

Grattis Lisa!

Stort grattis på födelsedagen världens bästa syster! Love you! <3

Udda kassar

Det finns påsar och det finns roliga och udda påsar. Någon som vill ha en
där man stryper en man eller varför inte hålla i skosnörena på skorna? :)




Bilder lånade härifrån.

En kvarts maraton

Idag har jag alltså sprungit min första riktiga löpartävling (om man inte räknar med citymilen när jag var liten och vårruset)! Ganska kallt och ruggigt väder men jag och Knutte höll oss varma, värmde upp och donade. Det fanns tre startgrupper; "Under 40 min", "Under 50 min" och "Över 50 min". Hehe det blev den sistnämnda kategorin för oss eftersom ingen av oss hade en aning om hur det skulle gå. Men det gick bra för oss båda, 53.11 min för Knutte och 55.43 min för mig! Alla resultaten finns här :)

Mitt resultat :)

Deltagare på väg från vagnen till starten.


Laddade till tusen två minuter innan start :)


I mål och med medaljen i högsta hugg


Även Knutte var nöjd

Livet före facebook

Hahaha! Kollar på ett avsnitt av O.C (inte så ovanligt :P ) och denna översättningen kommer upp på meningen "...the scientist picked us out of Facebook!" Klockren översättning!

Så bra gjort!

Jag kan titta på denna videon hur många gånger som helst! :)  Enligt kommentarerna är killarna från Danmark, han som friar är egentligen gift och det tog 10 månader att få hela grejen att funka!

Snöade det verkligen igår?

Jaa det kan man undra när det varit sånt gött väder idag! Tog en promenad in till stan, bytte en av mina presenter till en annan modell (samma färg och märke), gick sedan till Anna och tog en lunch som sedan övergick till en fika i solen, sååå skönt! :)
Ena sidan av bordet på Kellys igår..


..och på andra sidan fanns det gott om plats! :)

Seedningsloppet imorgon

Seedningsloppet till Göteborgsvarvet börjar med SATS-uppvärmning och sedan springer man två varv runt STCCbanan i Frihamnen här i Gbg. Lite tråkigt att det inte är en bana på en mil men detta går nog bra med :) Läs mer här om morgondagens lopp :)


Här är banan som vi ska springa imorgon. Klicka på bilden för att se den i större format!

Ps. De som springer seedningsloppet imorgon får en medalj, wiho! Den ska hängas upp på jobbet på måndag :P

Bra start på helgen!

Efter en ganska hektisk dag på jobbet (jobbar för två personer nu när en av mina kollegor är på semester) pratade jag lite med pappa, hoppade in en snabbis på ica och sedan hem och byta om till löparkläderna! och idag gick det bra, riktigt bra faktiskt! La ner lite extra tid på att tänja och värma upp och det verkade hjälpa för jag hade nästan inte alls ont i benen under hela tiden. När jag kom hem upptäckte jag att något kliade och javisst, något sorts djurbett har jag fått nere i ryggslutet. Hur är det möjligt!? Helt otroligt..

Tid
: 47:09 min
Distans: 8.5 km
Medeltempo: 5:33 min/km
Dagens bästa: Att det kändes lätt och skönt att springa!
Dagens sämsta: Det får nog vara vädret då, snöregn och 0 grader :(

Här är rundan som jag sprang idag; I utkanten av slottis, mariaplan,
rundade friskis, uppför stigbergstorget och sedan hem!



Här är höjd (det gröna) och takt (det blåa) under min löparrunda - lite kul att se :)


Tanken var att ha en lugn fredag men nu blir det nog en sväng till
Linné och en öl på andra lång med Knubbi, Emma, Hotte o gänget!

Tunga ben

Det blev en kort och tung runda i slottsskogen i eftermiddags. Benen kändes som två stora vedträn och jag var nära på att ge upp flera gånger. Men till slut var jag hemma igen och känslan efteråt är alltid skön trots att det inte gick så bra :)

Dagens bästa: Vädret!
Dagens sämsta: Trötta och tunga ben
Tid: 26:45
Distans: 4.56 km
Medeltempo: 5:52 min/km

Godnatt!

Vårkänslor

Ja nu känns det nästan som att våren kommit till Göteborg! Lite skillnad från förra veckan då det var grått och snöigt alla dagar! Men idag skiner solen och de sa på de lokala nyheterna att de kommer börja sopa gatorna idag, wihoo!

Får nog allt bli en kortare löparrunda idag mellan maskintvättarna när vädret är så göttigt. Måste ju ladda nu inför seedningsloppet för GBGvarvet som är på söndag!



Kass fönsterbild på dagens kontorsutsikt, lite bättre väder än förra veckan! :)

11 mars 2011

Jag tänkte att bilderna får förklara fredagen bäst :)
Fem minuter innan bilden är tagen har jag panik, garnerar båda smörgåstårtorna samtidigt som jag ska försöka fixa J:s hår. Att jag aldrig lär mig.. Men jag hann klart innan gästerna kom!


En fest med 18 personer på 34 kvm kräver ordning och reda.. =)


Gäster!

..och mera gäster!

Mycket omtalad födelsedagspresent. Och ja, jag åt en sån. Fy fan.


Fotografen fick med det viktigaste!


Alla fina presenter som jag fick, tusen tack!

Tack alla för sms, samtal, FB-inlägg mm! Hade en underbar födelsedag, kunde inte blivit bättre!

Rundan

Rundan blev längre idag, längsta jag sprungit utomhus till och med. Jag sprang till jobbet och hem igen och kan därmed meddela er att älvsborgsbron lutar mer än vad man tror! Hade som vanligt ont i benen de första 20 minuterna men sedan släppte det. Frågan är hur jag ska klara göteborgsvarvet för jag springer ju inte superfort nu och är totalt slut när jag slutar springa. Hoppas jag hinner träna upp mig tiden som är kvar och sedan springer jag nog mkt på vilja och adrenalin i maj! :)

Tid: 73 minuter
Distans: 13 km
Medeltempo: 5.51 min/km

Utsikten på älvsborgsbron (bra anledning till att pausa i löpandet lite :)

Byter målarbyxor till löparbyxor

I morse efter frullen fick jag ett litet ryck och började röja i köket (märks att jag är ett år närmare pensionen nu hö hö). Först högg jag in i skafferiet och diverse skåp. Övergick sedan till skåpet under diskhon och när jag väl fått ut alla triljoners påsar, kassar och annat skräp insåg jag att det nog behöver målas om där inne i skåpet. Rotade fram målarfärgen från när jag flyttade in, på med målarbyxorna, hej och hå! Så medan det torkar så passar jag på att dra ut och springa! Ska försöka springa lite längre runda idag.

Uppdatering och fredagens ståhej kommer senare!

Städstatus: Totalt kaos!

Överraskning och födelsedagslöpning

Igår efter jobbet följde Å med mig hem och hjälpte till att förbereda inför festen ikväll! T skulle även komma förbi och "inventera mitt kylskåp" (som hon själv sa: "Du vet ju mina kurser"). Eftersom jag hade fullt upp igår frågade jag innan om hon inte kunde komma på onsdagen istället men svaret blev "Nä, jag har redan tre kylskåp inplanerade då". Haha! Klockan sju ringer det på dörren och det är inte T som står utanför utan mina bästa föräldrar som överraskade mig! Mycket lyckad kupp! Däremot lämnade jag och Å mina föräldrar och åkte in till stan för att gå på tjejkväll på NK (fast det visste dom om sen innan). Vi märkte rätt snabbt att det inte var ett event man gled in i jobbkläder och morgonens smink på (vilket vi gjorde..). Haha men gratis vin, tävlingar, DJ och shopping funkade finfint samtidigt som vi gjorde allt för att undvika fotografkillarna.


I morse väcktes jag av skönsång av M&P, frukost på sängen, en megastor flaska champagne och paket! Därefter tog jag sista löparrundan som 24-åring!

Nu ska vi in till stan och i eftermiddag ska festen för ikväll fixas!

Dagens löpning:
Tid: 33:47 minuter
Distans: 6,1 km
Medeltempo: 5:33 min/km

sista dagen..

..innan jag fyller gammal! Efter imorgon behöver jag inte bli äldre. Kan stanna i denna åldern :) Eftersom jag fyller år på en fredag har jag passat på att ta ledigt från jobbet, så skönt! Så ikväll inleder jag och Å min långhelg med tjejkväll på NK och ett glas vin efteråt :) Imorgon ska jag bara hänga med folk och götta mig i att va ledig. Hade uppskattat om detta apväder kunde sluta och solen kunde skina imon!

Igår hade jag och R fotbollskväll! Efter en kaffe hemma hos mig åkte vi in till stan för att kolla på Tottenham-Milan. Matchtröjan var på (på R såklart, jag sympatihejar mest :) ) och matchen var spännande! I halvlek kom A över för att säga hej, det visade sig att hon var på puben mittemot :)

Jaja, nästa gång jag skriver här lär jag ha förfallit helt, börjat gå illa och förmodligen börjat på PRO. Wohoo!

Vad hände med våren?

Ja vad hände där egentligen.. Vaknade upp på ett sånt peppigt humör igår, solen sken och det kändes nästan lite vår i luften (förutom vinden men den ignorerade jag). och idag bjuder Göteborg på snö. SNÖ!?

Iallafall var jag hos frisören igår och stökade till lite vårfärg i håret. Toknöjd!


..och en dagens utsikt från kontoret:


För övrigt händer det en del skoj på jobbfronten för tillfället men den infon slänger jag inte ut här :)

Gårdagens löparoutfit

Årets första löparrunda utomhus är avklarad!
Efter jobbet igår invigde jag mina långa löpartights, satte igång bästa löparspellistan och sprang iväg. Tempot var inte det snabbaste i stan men kände att det var bäst att ta det lite lugnt såhär första långrundan ute. Dessutom får jag sjukt ont i mina ben (särskilt vänster vad) de första 20-30 minuterna, efter det släpper det.

Dagens tyngsta: Backen uppför stigbergstorget, lång och seg!
Dagens sköna: När spänningen i benen släppte och löpningen flöt på bättre.
Tid: 54:28 min
Distans: 8,75 km
Medeltempo: 6:13 min/km

Outfit:
underställ Craft, löpartights Nike, vindjacka Soc, skor Nike.
Pappa: Jag kunde nog ha skippat t-shirten, det blåste inte så mycket som jag trodde :)



Taggad till tusen!

Lunchpromenader

Jag och Å började för några veckor sedan att gå en kortare promenad på lunchen. Promenaden består av en lång raksträcka där lastbilarna blåser förbi i 140 knyck, rundar en bensinmack (där lastbilar, bussar, oljetanksbilar mm tankar) och samma raksträcka tillbaka igen. Inte världens längsta eller roligaste väg men skönt att få lite luft.

Idag är det skittrist väder i Göteborg så denna bilden kunde varit tagen nu men den är från några veckor sedan när jag promenerade solo då Å var i Düsseldorf.

 

Ikväll ska jag ge mig ut i grådasket och springa lite. Ska bli intressant att se hur jag upplever det till skillnad mot senaste månadernas löpbandsträning!

Damn you Västtrafik!

Just nu är inte Västtrafik mina bästa vänner. Istället för att få skjuts med Å hem från jobbet så jobbade jag lite längre och tänkte ta bussen direkt till träningen. Givetvis kommer inte bussen och alla de andra bussarna har också gått. Detta innebär att jag får vänta ca 40 minuter ute i kylan innan nästa kommer. Sammanlagt tre bussbyten och träningen sket sig.
Så nu sitter jag hemma, fryser fortfarande och sur för att träningen sket sig. Men ett gäng pannkakor och lite O.C ska nog få mig på bättre humör! :)

~Uppdaterad~ Miss you long time

~Uppdaterad~
Såg att vissa bilder inte funkade så jag testar igen=)

Jaa detta med att blogga går ju lite i svackor för mig. Efter att Sara mailat mig och frågat om allt är ok och att det va länge sedan bloggen uppdaterades så kände jag att det var dags att uppdatera :)

För några veckor sedan när vi käkade lunch på vår favorit-thai restaurang så dök Fredrik Reinfeldt upp och käkade!


Fredrik Reinfeldt på thairestaurangen.

I helgen kom småländska tjejligan till mig och knutte! När Bullen och Monkan efter många om och men väl kom fram till Majorna (de som skulle komma först av gästerna :P ) så bjöd jag på för tidigt födelsedagsfirande med middag, vin och massa tjöt. Lördagen bestod av shopping (inte så otippat) och lördagskvällen bjöd på förfest hos Knutte och utgång på lounge(s)! Jag låter bilderna tala för sig :)


Knubbi i shoppingtagen på Monki :)


Linder & Lunsa in action :)



Igår gick jag Anna & Jesper och kollade på Frölunda-MODO, mycket kul!

Kram Jess

Jessans world

life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning how to dance in the rain.. Kontakt: jessansworld@gmail.com

RSS 2.0